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       今までの記憶のかけらの残像です。    小さすぎる私の心のシャッターですが、、、。

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2011年6月30日 (木)

ふ~。1月終る。。買い物リスト。元気だ!頑張るんばっ!

     「今月はパスタが4kg残った。お米が2kgも、、。鶏肉が2kg。」

      「あんまり美味しくないネットでのお買い物はやめた。」

      「そんなに美味しくはないからです。」

      「やはり、街でのお買い物がいいです。」

    Viandes[肉類]                  Poissons[魚類]
         鶏肉もも肉  2kg                鮭切り身   10枚
             
胸肉  2g                 鯵干物    5枚
         豚肉・     2kg                じゃこ    200g
         牛肉・     2kg                小女子    500g
         挽肉・     1.5kg                
筋子    200g
         ハム・     1kg             
         ソーセージ  1kg
         ベーコン    500g     *色は冷凍せずに冷蔵保存してる。
         生ハム     200g
         サラメ      200g      
*お刺身はその都度購入しますが、 
         鴨肉加工品  200g       
週1度無いです。月に3回有るくらいです。
         パテ       400g      
 後はお寿司で生食です。
         激安品       g      
 *焼き魚は大好きです。あっ!お刺身も!

       「我が家の冷蔵庫は小さくて冷凍庫に主要なものを保存です。」

       「まとめ買いは慣れてきましたがお菓子類の無駄買いを止めるためです。」

       後は、、、、

         [チーズ]
             ・ナチュラル     1kg
             ・カマンベール    200g×2
             ・パルメザン     300g
             ・クリーム       1kg

         [パスタ]
             ・リガトーニ      500g
             ・ペンネ        500g
             ・スパゲッティ     0(在庫が4kg)
         [お米]
             ・新潟米        5kg(在庫が2kg!)

         [他の食品]
             ・パン   ・牛乳   ・乳製品   ・玉子   ・嗜好品
             

         *乾燥大豆   3kg *ワカメ 200g  *海苔 1.5畳 ・・・は常備品です。

         *ニンニク    500g2月に。

         *冷蔵庫が小さいのですが、此れで満足です。

         「野菜や納豆をこまめに買います。揚げ物の冷凍食品は買いません。」

         「たまに、スーパーで買います。今月は1回しか揚げ物は食べてません。」

         「フルーツは毎食は食べてません。3日に1回。」「野菜ジュース!」

         「ドライフルーツを好きで結構食べる。ああ!トマトも!」

         「ナッツは大好きで、主にアーモンド、カシューナッツです。」

         「松の実は仙人や修験者が最後の体を維持するのに食べた元気源!!」

         「食べて見ようーかな!!」
         

         パンはお休みの日と、朝の御飯が重い時に食べる。で、、、、

         元気がでるので、納豆と御飯、味噌汁なんて多いかも、、。

         何時も、きちんとは食べてないです。パンとコーヒーだけとか、パスタとか。

         今月は牛丼は「松屋」で2回食べただけです。外食は夜は4回。昼7回。

         朝1回。スタバーは分からないくらい。。ちゃんとしたカフェは3回。

         日本食は2回のみ。居酒屋は3回。カフェバーは3回。

         (失礼)あっ!食べ放題0回。太る!

         お菓子類はプランタン銀座のB2の「DELI」で買います。

         お団子も2回しか食べなかった。レポする事を忘れてる。7月に!

         ファミマ、、お菓子はそこでも買いますね、、。

         成城石井で買ったのは、ピクルスか、チーズ、ボッカブレッド、チョコ。

         でも、食事風景は貧しいです。まだ、コンビニ弁当とかが華やかです。

         立ち食いを部屋でしてるし、歩きながらとか、、。部屋はお気楽です。

                  6月27日(月)0809as40r01

         

         

  

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